60 이상의 크로스 핏 - americanheartofpoland.com
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크로스핏 60일 후 내몸의 변화네이버 블로그 - Naver.

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2020-02-22 · 크로스핏은 짧은 시간 동안 강도 높은 운동을 하면서 빠른 시간 내에 최대 근력과 심폐지구력을 향상시키면서 체중 감소 효과를 볼 수 있고 민첩성과 유연성, 협응력 등 다양한 신체 기능을 기를 수 있습니다. [인터뷰] 길강우 / 크로스핏 아브뉴프랑점 헤드코치.

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